子宫肌瘤患者的常见保健措施

子宫肌瘤是很多人不愿意看到的一种常见疾病，因为这种疾病在发生之后，会让患者担心不已。而且还会造成很多严重的困扰，大家需要注意子宫肌瘤的出现，要注意其中的常见类型，合理进行治疗，而且要注意保健，子宫肌瘤患者常见保健措施有哪些？

一、做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

二、适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

三、减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入*后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

四、积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

子宫肌瘤易发人群是哪些?

一、未育女性提前进入更年期。女性在妊娠期和排卵期，由于激素的作用，卵巢暂停排卵，直到哺乳期的第4-6个月才可恢复，卵巢由此推迟了一定数目的排卵，有生养史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效爱护，轻易发生激素依靠性疾病，子宫肌瘤就是其中之一。

二、抑郁的女性朋友轻易引发子宫肌瘤。中年女性由于面临各种精神压力，很轻易产生抑郁情绪。随着绝经期的到来，女性出现雌激素操纵期。在此期间，很轻易促使雌激素分泌量增多，作用加强，导致子宫肌瘤的产生。

三、性生活失调影响子宫健康。正常的性生活刺激，促进神经内分泌正常进行，使*激素正常良好的分泌。而长期性生活失调，很轻易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血。

大家一定要注意多休息，而且，性生活要和谐，避免性生活不和谐这样容易造成疾病发作，平时大家需要注意子宫的变化，一定要注意年龄。而且要注意积极进行治疗，减少高脂肪饮食平时大家需要综合进行保健，而且要注意调理方法，这样才更有利于疾病治愈，避免导致更多影响。